认识与信心 我们在充分认识了辟谷的意义及可行性的基础上，明白了辟谷是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊… 查看全文 »

辟谷结束后，注意不要暴饮暴食，复食当日清淡饮食，最好是白粥、素食。忌大鱼大肉。那么开谷养生饭怎么吃？ 据《辟谷… 查看全文 »

辟谷是人体潜在功能的显现，是生命状态的优化调节。通过正确的辟谷方法将会受益无穷。 清洁消化道，提高消化吸收能力… 查看全文 »

任何生命都有一种自我修复功能，就是说，当生命个体陷入某种极端的绝境时，生命本身就会出现一种自我调节的力量，试图… 查看全文 »

辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体。 辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓。 辟谷是不开刀的手术。 辟… 查看全文 »

表面上，个人辟谷是一件小事，事实上我们的举动必然影响到周围的生命。当我们得到了身心健康和完善，我们的一切言行已… 查看全文 »

填满你的日子，别填满肚子。 人们总是从两餐之间找事做。找事做才是人生的意义，吃不是。看看我们的生活，街角的零食… 查看全文 »

生命的本质 宇宙的一切说透了，就是信息、能量、物质周而复始的运动变化。物质是看得见的，能量是能够感觉到的。但是… 查看全文 »

调节情绪 辟谷期间有的人会有间歇性的情绪波动，这是心中长期储存的种种沉积压抑的、历来不肯面对无法删除的意念、讯… 查看全文 »

1、毒素使人生病 长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素… 查看全文 »

辟谷不但是一种行为，更是对生命的重新理解，对造化安排的重新认识。 当你践行辟谷时，你是在挑战当前大错特错的主流… 查看全文 »

很早就想和大家说说关于为什么辟谷需要选择一种方法而非任意而为了。今天看到一篇文章，标题是“18岁女孩突然死亡，… 查看全文 »

首先，用脑过度的人，常常会出现一用脑就头晕，一想问题就头痛。这是明显的大脑供血不足的现象。通过养生，优化的血液… 查看全文 »

我们都知道，生命在于运动，古人有句名言叫“流水不腐”。哲学认为，运动是绝对的，静止是相对的。因此，养生的目的之… 查看全文 »