2023-05-08 这是我第一次参加辟谷，前段时间痔疮和外阴白斑加重了，每天痒痛得很厉害，晚上都影响休息，半… 查看全文 »

 2023-05-07 1. 转发谷友辟谷期间分享： 2023-5-4 辟谷分享:我坚持辟谷有一年多了。今天5… 查看全文 »

2023-04-16 2023年4月5-7日，辟谷了三天。每次的辟谷都会有不一样的情绪，不一样的变化。 这次辟… 查看全文 »

2023-04-09 1. 转发谷友辟谷期间分享： 辟谷第二个月，瘦了一公斤，3月份辟谷后有便秘，4月份辟谷后… 查看全文 »

2023-03-13 谷友清凉分享—— 我说一下三次辟谷的感受，希望可以给大家一个参考。 辟谷第一次  第一天… 查看全文 »

2023-03-12 1. 转发谷友辟谷期间分享: 辟谷三年受益多多，现在身心健康，内心无恐无惧，每天都觉得生… 查看全文 »

2023.2.9 1. 转发谷友辟谷期间分享: 辟谷第三天，接触辟谷两年多了，体重减了10多斤，好长时间都不增… 查看全文 »

当你的元气足了，光明显现了，妄念少了，习气薄了，所求少了，你就自己渐渐越吃越少，最后不想吃了。当你不想吃饭了，… 查看全文 »

我有长期运动锻炼的习惯，但饮食生活习惯不好，也因为跑市场的关系，几乎全年都围着酒桌转。 但到2016年时奔五的… 查看全文 »

六天辟谷圆满结束，今天以小米粥开谷。 六天的辟谷身体轻松，心情愉悦，这六天里每天面对各种美食诱惑，每次都是闻香… 查看全文 »

从2018年接触辟谷，断断续续，这次是我年后参加辟谷的第三次，每个月都坚持三天，本这次挑战六天的。昨天第四天，… 查看全文 »

我给大家分享我的辟谷经过 我去年躲过了新冠，今年的甲流没有逃过去，发烧两天38.5没有用药，加强练功打坐，站桩… 查看全文 »

今早是辟谷第三天！平时是每月一天，加入辟谷后身体一直挺好几乎没有生病，但为减轻体重坚持了三年每月辟谷三次。近三… 查看全文 »

如法的辟谷，对于每一个人来说，是一个从身和心两方面逐渐调整的过程。 我从2012年7月坚持至今，从身体到层面来… 查看全文 »

这是连续第二个月六天辟谷，每天三餐时三颗红枣，有时直接吃，方便时就煮红枣水喝。秘要在餐前后有空时做。 没有想吃… 查看全文 »