辟谷有感，三天辟谷，对我来说很轻松，很简单，这应该是取决于每个人对生活的侧重点，我是那种对食物有些兴趣，但是觉得吃饭是麻烦事的女人，经常想，如果要是能不吃饭，该有多好。所以一提到辟谷，心里是兴奋的，终于可以心安理得的不用吃东西了！
五六年前有过断食的经历，那时是由于失眠焦虑，整个人懒散无力，乱吃东西，导致体重飙升，那时的断食，想要的是减肥，后来证明，硬生生的断食，是很伤身体的，过后那种身心产生的报复性模式很吓人，真的到了喝水都长肉的地步。
言归正传，这次辟谷，是在辟谷群里，根据老师们提供的方法和经验进行的，我在朋友圈里都有过分享。三天辟谷，身体有过各种反应，最初是头疼，很疼得那种，后来头晕，上半个脑袋晕的厉害，眼睛都懒得睁开，再就是偶尔的饥饿感，每每出现感觉时，就开始做辟谷操，十多分钟后，不适的感觉就消退，这让我感觉很神奇，也兴奋，再次体验到意念的力量不可思议！
期间，有辟谷秘要陪伴着，有信心在，三天辟谷完美结束，晚上喝了精心和爱心熬制的开谷粥，整个人感觉好极了！第二天早晨醒来，也就是开谷后的第一天，早晨继续喝粥，也吃了鸡蛋和菜，然后坐了十来个小时的车，在车上，身心各种想吃东西，于是，就吃了各种小零食，吃光了随身带的煎饼，吃了几种水果，喝了凉酸奶，吃东西的期间，发圈，三个朋友迅速发来信息，说不许乱吃东西，第一天尽量吃流食，软的食物等等。在此，深深感谢各位亲！
乱吃的结果就是胃部隐隐不适，静坐冥想后，倒也还好。幸运的是夜里睡得特别好，一觉醒来发现沉睡了六个小时，心情美极了~~~昨天，还是没有能好好控制饮食，又额外吃了些零食等，后来分析，这是自己的潜意识所做的决定，因为辟谷期间瘦了五斤，本来就比较干巴，气色也欠佳，所以，就想着把掉的肉补回来吧。。总体上，是一次很美好的过程，身心轻松且愉悦。
谢谢各位亲的支持，谢谢老师们，谢谢我的家人！
2018.1