从小听惯了“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”的我，三个月中，高标准、严要求，三次六天远离食物后，更加感觉到食物及食物带给我的美好……
美好一：
通过辟谷，更加感觉到辟谷的科学。
虽然，我无法阐释它为什么科学，但按时做辟谷秘要，每餐仅吃三颗红枣，不但没有丝毫的饥饿感，而且还能容色红润、体力充沛地超负荷地工作和生活（此处有故事），本身已显示出辟谷的神奇。
美好二：
通过辟谷，更加感觉到人的物质欲望是可控的。
勿庸置疑，合理的欲望可以推动生命提升、世界前行。但通常，我们也会有“欲望越多，痛苦越大”的感受。
通过辟谷，体会到丰富精神世界，抑制物质贪恋，绝对不是水中月、镜中花般的想像，它完全可以成为鲜活的现实。
美好三：
通过辟谷，更加感觉到食物的香甜。
每餐时的细嚼慢咽，是我一直的努力，但总不尽如我意。
三次辟谷后，重新回到餐桌时，感觉到生活是那么的美好，美食是那么的香甜。同时，心中更加有了善待餐桌上的这些天地精华，千万不要似狼虎般吞咽的朴素想法。自然，食物的滋味也就别有一番了。
三个月前，为了健康、为了穿我喜欢的旗袍，我开始了辟谷。
三个月后的今天，我可以肯定地判断：辟谷已经并将永远成为我生活中的一部分。未来，它肯定会成为我健康、快乐、美丽的主宰者。
谢谢亲爱的小金！谢谢我的谷主明天！谢谢为我加油打气并点赞的姐妹们！
2018.1