在2016年 我有幸接触到辟谷，是我人生中最大的幸福。是我的邻居好姐妹让我了解到辟谷，进入到辟谷济善养生群，使我对辟谷更加深入透彻的了解。
我辟谷一年半的时间，原来我是出了名的药罐子，大毛病没有，小毛病不断，不是今天这儿不舒服，就是明天那儿难受 反正一年三百六十五天就有三百天在吃药，我也经常会说：我应该去制药厂上班还能省点钱，速效感冒胶囊别人吃上瞌睡，我今天头晕不舒服一吃就有精神了 几乎我每天都在吃它，好像我就离不了它，出门包里也要装上一板，再后来就又增加了其它病 过敏性鼻炎，又过几年发展成过敏性哮喘，胃溃疡，这就是连六十五天的休息曰也没了，大过年的我也的用药 ⋯
今天我很兴奋地告诉大家：我从辟上谷到现在基本不用药了，小毛，小病没了，大毛病不发作了，家里的备用药都过期了，我今年九月份给大家分享过一篇我过敏期的辟谷经历。今冬 ，流感这么厉害我居然一点事也没有，放到原先早就不行了，只要有什“流行”我就参加，我们那的大夫叫我是运动员，什么运动也参加，这是给我的外号。
我今天高兴的写了这么多，是让更多的人来了解辟谷，早辟谷早受益。在我家 我先生每月辟谷三天，86岁的老父亲每月辟谷一天 也坚持了五个月了，但我对父亲就没那么要求规范了，让他上午吃半个苹果，下午来半个，他老人家说挺好 很乐意接受辟谷 现在老人家吃的香 睡得好 精气神可足呢！
快乐人生
2018年元月6日
太原