谷友们好，我是第三次辟谷，每次3天。
我辟谷目的是为了减肥，第一次瘦6斤，第二次瘦了8斤，第三次6斤，但是每次开谷后还能回来3斤/4斤的，个人觉得也不错。
现在觉得辟谷不止减肥还可以去病。比如说我老公，高血压(平时不吃降压药在100/160)，高血脂，三油甘脂都高。为了控制，每天晚上都不吃饭。上个月去医院做的心脏造影检查血管堵了百分之五十，超过百分之七十五就给支架了，还有粥样动脉硬化心脏病。
我们一下就蒙了，医院开回家来很多药，说是要长期吃药，还特别嘱咐血压药不能停，要把血压控制好。出院回家半个月后，正好到了辟谷时间，我说服老公一起辟谷三天。收益超级棒，所有药都停，每天早上血压在66/118(平时吃降压药最好效果)，晚上稍微高点79/133。
昨天开谷了，早上开谷第一顿我家吃的白菜煮水，每人1小碗，中午小米粥，西红柿炒蛋，真香啊！
一天也没有吃药，晚上血压在75/122，以后我们会长年坚持辟谷！
感恩阿弥陀佛！感恩辟谷群里的义工老师们！感恩我的朋友给我介绍这么好的辟谷方法！