我此次是第五次辟谷,每次辟3天。
最初的那次印象深刻,也许是心理建设不够,也许是身体40多年的惯性需求，反正就是觉得饿！看见吃的东西就忍不住暗流口水、忍不住想伸手去拿…不停告诫自己忍着,别人能做到你一定也能！反复起身去办公楼过道拐角处做秘钥；在电脑前一边工作一边默念“ang shi wa ni hong bi ben ni lou”；喝水-不停的喝水；按规定每天吃9颗枣，那枣是新疆的大枣-有3根成人拇指叠在一起那么大，细嚼慢咽十多分钟吃完一颗枣，含着枣核迟迟不忍吐掉……真的很煎熬!
三天过后体重下降、皮肤细腻、胃部反酸次数明显减少……欣喜! 第二次辟谷前一天我刻意少食且清淡,这次还会饿，但明显比第一次好很多,吃的还是大个的枣,只是第一天吃了9颗,二、三天分别吃了7颗、3颗。此后觉得体重减轻不多、皮肤光滑、胃反酸的毛病也只在连续胡吃海塞几次后才会出现 。惊喜！
第三次辟谷饥饿感不强，三天吃了十多颗小拇指一半大小的小枣，恢复饮食后发现体重没怎么变、皮肤变好、直到第四次辟谷期间胃没反过酸，真的很开心！
第四次辟谷基本很少有饥饿感，所以没吃任何东西，只是喝水、秘钥、默念口诀轻松度过。
这次是第五次，为了等上大一的女儿一起辟谷，所以推迟了一天，今天是第二天，目前为止没吃任何东西，只是喝水、默念口诀，除了觉得有点疲劳外一切都还！
女儿第一次辟谷，她从小不喜欢吃大枣，这次也只是喝水没吃任何东西，一切安好，还约我今晚去打羽毛球。
第二次辟谷时遇到接待，我谎称身体不适，看着接待对象吃喝，我喝白水；第四次辟谷时遇到接待，我直接说在辟谷，被稍微调侃了一下后招呼客人吃饭喝酒，我喝白开水，宾主尽欢。其实辟谷这种健康的生活理念已经被很多人所接受，只是没有勇气尝试而已，所以我们就大胆承认在辟谷，无需遮遮掩掩！
人的身体从第三次辟谷后胃病没再犯过，觉得好也让女儿开始辟谷。我在想，如果人的身体比作汽车的话，汽车可以停歇，可以大修保养维护，人没有办法彻底停止，那就用空气和水保持身体的怠速运转，让长期劳碌的身体各部件也好好休息缓口气，之后为吃喝玩乐的我们做好健康保障。辟谷,我会一直坚持！
感谢潇潇美女推荐我尝试辟谷!感谢群友的陪伴、分享！感谢群主的无私引导！！