这次是我第四次辟谷。
本来想着做六天的，也做好了心理准备，可是单位通知年会表演节目，每天下午都跳舞，实在有点体力不支，所以只坚持三天。
辟谷结束后的第一时间，家人就给我端来小米粥，一碗稀薄的小米粥，在我口中尽显美味，是那么的香甜，那么的温暖，足以慰藉我三天空旷的肠胃，兑一点海鲜酱油，就成为惊天之物!
很多年了，在大鱼大肉的生活中，我们几乎已经忘记未经加工的食物本来的味道。米饭，要蛋炒，酱油炒才过瘾。粥，要肉粥，菜粥，海鲜粥。面，很久没有吃到没有添加剂的馒头，到处都是各种添加剂的面包了，添加剂的味道已经让我忘记面包最初的味道。
可是昨晚和今早的一碗小米粥，让我体会生活的本真，不需要过多的修饰，不需要过多的欲望，只是静下心来，感受到食物的本真与美好。
辟谷，使我更加懂得感恩，更加珍惜身边的人，更加愿意减少欲望，精心体会生活的美好。
在此感谢带我来到这里的张姐，感谢群主的认真负责，感谢一直鼓励我支持我的朋友，感谢我的家人无微不至的照顾与支持！感恩！！！