一，
第六次辟谷，六天之第四天。
前三天每天参加一次扫雪活动。第一天参加文明单位验收清扫校园教学楼前；第二天迎接孩子周一上学，为孩子们清扫了半个校园；第三天清扫校园门口大路、人行道积雪，为家长、孩子开辟校外无雪路，与同事一样劳动，丝毫不累。
今天一天仍健步如飞，身体轻盈通透。今天中午回家给孩子做完饭后包饺子，没午睡，下午居然精神饱满，毫无倦意。平常中午若不午睡，下午批改作业脑袋都会鸡叨米样打瞌睡。
辟谷真是太神奇了！不由得感叹身体自身的修复能力！
2018.1.30
二，
我今年46岁2月11日就47了！
去年下半年有点更期前奏经常晚上三四点醒，睡眠质量下降……生理周期也不正常了！
这是第四次避谷。前两次三天。上月和这月6天。
现在半夜不醒了！生理周期也逐渐恢复正常。生理周期血量像以前一样多了！回春了!
再一次证实了辟谷延年益寿！太神奇了！还准备吃中药保健品调整呢，看来不用了!
感恩感谢结识庄老师把我带进辟谷群.我会一直坚持下去。
每月6天身体的小毛病都在缓解消失太棒了！