辟谷是人生的反省
–我的第一次辟谷经历和思考
始终对中国传统国学迷恋至深,在距今2500年的时候,人类几乎同时出现了三位圣人(佛陀、老子、孔子), 那时候人类文明到了巅峰。而这之前约7000多年前，伏羲八卦就已经出现。古圣贤们对宇宙万物以及我们自身小宇宙的了解早已超越了现在，只是我们未知。而辟谷就是祖先给我们留下的宝贵财富，虽然我们由于自身的渺小而无法尽知。
但接触并实践辟谷，却是因缘而至，感谢一位挚友的推荐。有时想，或是思维的力量吧，牵挂着，缘分便至。进群并开始实践，一年半载有余。然永远忘不了第一次的辟谷感受，大约人类大脑对第一次的记忆和感受容易刻下印记。当时也曾答应庆姐将感受分享，但因偷懒一直没有形成文字。然诺既一出，不履则始终如块在胸，写了，心里就畅快了，这也是养生（一笑）。
第一次的辟谷在2014年10月，因第一次，自己也重视至极，事先在群里学习相关知识和要求后，决定辟谷3天，且头一天清空肠胃。
第一天的感受：第一天刚好赶到上班，早上认真做操、并配以红枣，大量饮温水，至中午毫无饥饿感。中间小便，色极清。中午认真做完操并配以红枣，下午续饮水，亦无饥饿感。晚回家，夫人和女儿一大桌子饭菜，平时不觉饭菜香，但这次，闻之极香、极有诱惑。甚至感觉每一个饭粒包括组成谷物的细胞都是香的。方知，人只有体会“无”的时候，才知“有”的可贵。
第二天的感受：身体无不适，但偶有嘴干及涩或腥的感觉，几次体会丹田气动。对食物的感觉更敏锐，觉得什么食物都香，那么可贵、可爱。突然感觉到要更加珍惜食物，珍惜自己所拥有的一切，阳光、雨露、空气、家人的关爱、领导的信任、同事及下属的依赖，朋友间不经意的玩笑甚至调侃，都显得那么温馨。晚上无力，早早上床睡觉了。
第三天的感受：早起，下床。突然瞬间头晕，有要晕倒的感觉，赶紧吸气，做操，喝水吃枣后，竟然好了。对食物的敏感度有所下降，不再有强烈的进食的欲望，喝水吃枣做操，一切井然有序，只是人稍无力。晚6点，夫人欲上街购物，问我有劲陪否？我想了想答应了。出小区，走上街道，突然发现身体极轻，步履轻盈，神清气爽。这种从未有过的感觉妙不可言。晚11：30，准时出谷，熬小米红豆粥食之。
三天内没有大便，小便极清澈。第四天出谷，早上准时出恭。辟谷后半个月内，一直保持轻盈的步伐。三天省下的饭菜未能捐出，刚巧有一同事远道而来，就在食堂请其吃饭，也算捐出之意吧（惭愧）。
后来的辟谷时长时短，听挚友言，坚持不断（中间断过一个月）。又是三天，有时一天，但尚未尝试六天。期间感受种种，但难忘第一次的全面和微妙。
总体感受，辟谷期间，心态平和，吸收天地宇宙之能量的同时感受山河大地、日月星辰，满怀感恩之心。方知欲望全由人造，而欲望使人负重，欲望使人不快乐。
顺报一喜：我原是肝炎病毒携带，小三阳。辟谷第二年体检，表面抗原竟然转阴，肝功能恢复正常。今年体检，表面抗原仍然是阴性。方知古人不虚，今人之福！甚慰、甚感。感恩有群、感恩日月大地！
2018.2