大家好，我是婉缘，绿色力量辟谷群的义工。入群很久但从未正式分享过我的辟谷经历，今天有群友问我这么多次辟谷有什么益处，我给大家认真的分享一段经历。
因为从小没有哮喘病史，也自然不懂哮喘病理就去就医。医生一开始只是诊断我是支气管炎，按照惯例需要先打点滴三天，大概持续打点滴一周，稍有好转，但没几天又复发，又去就医。医生说还没断根必须再继续打点滴，连续两周，没过多久病情严重发现并不是这么简单。我出现了喘息，肺部出现可听见的鸣音，爬楼从1楼到2楼我都爬不上去，中间需要停一会儿大呼吸，洗澡10分钟也坚持不了，中间要打开窗户透气大呼吸。
我自己也没经历过这病情，根本想不到是哮喘，又一直是在三甲医院治疗，心想医生不会误诊。直到有一天晚上高热，我家里人带着我去医院就医又打点滴4瓶水，抗生素一次比一次猛烈，因为一开始的抗生素是身体能接受的，慢慢的如果得不到好转，医生就会开更好更有效的抗生素。打完点滴都早晨了，我母亲说不回家了，再挂号专家门诊再看到底是什么问题。主任和我交流以后，看了我的近期病史和病理片，直接要求我住院治疗，现在，立刻，不允许稍有停留。在一切都没有准备的情况下住院，住院诊断是重度哮喘。
经历了15天的治疗，也的确每天好转。但是这15天每天两次打点滴，每天一次激素药物（强的松）治疗，还有一些列的体检，伤痛记忆最大的是动脉血抽样（每一次抽动脉血，都是撕心裂肺的疼，动脉滑不好找，又在手腕，住院期间隔三差五就要复查，到最后哭着要求医生放弃这项检查）。半月过去，体征正常，出院时我的主任医师给我配了药，告知我哮喘常识，并让我终身服药，不得马虎对待。药物从大剂量慢慢减少到中计量再慢慢减到小计量维持和控制。
因为哮喘不能经常复发，复发一次厉害一次，而且医学上都觉得哮喘不得根治。我出院以后也是很认真服药（哮喘控制药物和激素药物）。大概服药3个月后，复查结果可以改为小计量服药。一直到2011年7月初，一位老师和我谈起辟谷，让我尝试，对身体疾病的调整有所帮助。我一点顾虑都没有，学习了辟谷方法后，接着就在当月进行了第一次为期3天的辟谷，老师也会每天电话我问状态，辅助和安抚我顺利完成。
差不多就这样辟谷了好几年，在2014年之前，哮喘都还有所反复，特别是到换机、天冷、遇到动物皮毛过敏、呼吸不畅的时候依然会复发，需要哮喘药物的控制，但是我没多想，也没有觉得辟谷没作用，依然正常每个月进行3天的辟谷。
当我正视辟谷到底有没有作用的时候，有一天在家里整理药品箱，发现一大堆以前最爱的抗生素和去痛片早已全部过期。药物失效期基本都是2012年2013年左右的，扔了一大堆，才发现原来自己从2011年到2014年辟谷期间，竟然没有用过这些药。再回想自己的医保卡和单位的二次医疗报销单居然都是空白，当时的自己特别高兴。当然，那段时间每念哮喘还会复发2-3次。除了哮喘还没有根治，身体的各方面机能都感觉再重新激活和复苏。到了后来，每年都会整理一次药箱扔一大堆备用药，有过哮喘的人都知道如果家里不备一盒药，心里特别慌张，就怕哪天突然喘息没有药物，临时出门买是天方夜谭，哮喘病人是等不及的。
从2014年到2016年期间，就发现家里的哮喘药和哮喘激素药一盒一盒过期一盒一盒扔，哮喘药物很贵，我当年开的是全进口的，全自费，医保范围内的药我都不用的，因为怕死啊，要用就用最好，也觉得自己能支付得起。扔的时候说时候也心疼啊，都是钱啊。。扔了这么多的同时我也知道这两年哮喘几乎没复发过，但是也心存担忧啊，人嘛都是怕死的，特别是一有小毛小病就容易紧张的我，还是不死心，仍然要备一盒放家里觉得踏实。
从2016年至今，没有再备过药，哮喘一次也没有复发过，无论是换季还是前段时间的大流感，我都安然度过，平时我也没有吃保健品的习惯，就是每月辟谷3天或6天，饮食规律，不暴饮暴食，荤素搭配，保持健身，越来越发觉自己的免疫力明显提高，抵御疾病的本领也渐长。
2017年10月和朋友们自驾青海藏区，海拔平均4500米，同伴们都担心我因高原反应哮喘复发，嘱咐我一定要带上备用药（万托林和强的松），还特意购买了一台制氧机。我自己一开始不以为然，但是为了让同伴安心，我还是去了医院，住院时候的医生还记得我，多年不去就医还很奇怪，问我这么多年都没有复发吗？我说没有。已经很多年没有用过药物，也没有任何喘息，医生很好奇问我在哪里治疗，我说辟谷很多年，不治而愈。医生依然很好奇，但还是从病史的角度给我开了熟悉的备用药，说如果发现高原喘息，一刻不要停留的返回平原，不要强撑，我说好的。10月和朋友们一路藏区10天自驾，和正常人一样，没有任何喘息和不适，安然度过，愉快旅行。
坚持辟谷，没有任何犹豫的坚持，很多疾病真的是不治而愈，怕是怕在自己的内心不敢，其实没有什么借口是坚持不了的，只有自己愿不愿意，从以上文字表述辟谷的确治好了我的哮喘病史，但同时头疼偏头痛鼻炎等小问题其实早就跟随一起治愈了。（这就是我回忆坚持辟谷多年哮喘被治愈的经历，希望我们的辟谷方法能带给更多人身心健康，谢谢）
2018.3