妈妈生日快乐，永远健康快乐幸福谢谢妈妈，不管我如何“闹腾”，始终是我de”忠粉“：偶，热衷瑜伽，于是麻麻成了我第一个私教学员；偶，尝试辟谷，于是麻麻毫不犹豫陪我一起3天断食；偶，站桩，麻麻嘴上说着”依丫，花头劲最最透来“，边说边蹭一下站起来和我一起站起来啊哈哈。。。爱你爱你呦麻麻，送上偶的小心心
I see me in your eyes!
失而复得de”辟谷感悟“（第一次和麻麻一起辟谷的感言）以此留念，感恩感谢！
今天是我的开谷日，清晨醒来莫名感到身心的愉悦和满满的幸福（一部分归于可以开谷的原因吧），当第一口小米粥入口时，那份知足和激动难以言表，相信只有经历了辟谷的我们才能体会和理解。三天的辟谷，带着满心期待和信念顺利度过，一定要好好感谢自己的身体和那份坚持，Namaste~
在此，也想向一直坚持辟谷的前辈们说”I see me in your eyes!”,我更喜欢把它理解为“我内在的光向您内在的光致敬”
我特别珍惜晚上的时光，喜欢关了灯，拉开窗帘，让窗外的光柔和地洒进房间，在悠扬的冥想音乐中，全身心地去感受秘要如行云流水般的一呼一吸，专注于呼吸让自己的心静下来，再静下来。。。抛开一切堵住我们心的烦恼，这个过程很喜欢很享受，忍不住分享给大家。
这次辟谷最大的礼物，就是母亲大人首次辟谷(挑战3天）成功，并减去了4斤肉肉，人也越发精神了，可能是多喝水的缘故，皮肤也BlingBling有光泽了呀，嘿~~起初，麻麻还是怀着质疑和忐忑不安的心情（担心忍不住饿）开始她的辟谷之旅，期间，为防止妈妈中途退缩，我们养成了一个好习惯，晚上一起做秘要：开始前，反复翻看演示视频，学习；结束后，分享各自体会，感悟，哈哈，场面可有爱呢。。又多了一个和妈妈聊天的话题，开心！
3天辟谷成功，妈妈激动地感叹：“能坚持下来真心磨练意志啊！不过，也没想象的那么难熬，反而感觉肠胃，更舒服了，身体，更轻盈了，脚步，也更轻快了。下次辟谷，有信心再继续，饿了就做秘要或吃颗红枣解解馋”。看到妈妈洋溢着自信的笑脸，很欣慰，妈妈好样的，给你掌声！可是，您说“饿了就吃颗红枣”这个真的好嘛？！来来来，等我向辟谷前辈们求教好，再一起坐下来聊一聊，好伐啦：）
对了，补充下下哦，我妈妈64岁了，除了爱打太极外，还坚持每天习练瑜伽5年了，头倒立是她最拿手的，敢于挑战，敢于尝试，这也是我最最佩服我老妈的，好爱你哦，妈妈！辟谷期间和妈妈的互动，也让我不断释放心中爱的能量，很幸福，让我们对身边始终不离不弃的亲人们，从今天起道一声“我爱你”或给一个爱的抱抱吧，把爱表达出来才最暖心，不是嘛！
以上就是我这次辟谷有趣而充实的些许感受，希望能带给你们欢乐，也谢谢你们能忍受住我的碎碎念看完，就这样吧，哈哈！期待下次，辟谷之旅，我和妈妈会再继续，大家也一起给我们加油哈：）
OVER~
木子
2016.9.20 in Shanghai