和大家分享一个我辟谷的小故事，三年前我参加学校的军训，为期两周。那时候武汉烈日炎炎，每天皮肤都暴晒在阳光下。
我之前皮肤有轻微的过敏现象，所以每次都会涂防晒霜。
但事实证明没有什么用处，军训才三天我的脸就开始脱皮红肿，一周开始颈部皮肤开始红肿发痒而且开始有点溃烂的感觉。
当时就觉得脸不但黑了而且布满红血丝，接下来的军训向教官申请戴口罩但皮肤又对口罩的材质过敏，加上汗水的作用变得更严重。每天涂抹很多晒伤的药膏都没有用，睡觉的时候脸和脖子像火烧一样疼。
我觉得我可能要毁容了，刚好到军训最后一天到了辟谷的时间，我就向往常一样开始辟谷，同样在烈日下暴晒。不过神奇的是三天辟谷过后我的脸和脖子上开始脱皮疼痛感消失，那些受到损伤的皮层（不知道怎么形容就是蜕皮的样子）开始变干脱落。
辟谷结束后第二天我的皮肤像新的一样！不但症状全部消失，皮肤还变白了很多，比军训之前白很多！开心～
哦对了，辟谷好几年了我从开始170斤很自然到了135斤，然后皮肤越来越白，原本脸上的油光都很少了。
饮食习惯发生了翻天覆地的变化，以前只吃油炸的食物，辛辣的食物，基本不吃蔬菜。现在更喜欢清淡自然的食物，反而对添加剂很敏感，添加剂多的食物能分辨出来，而且主动避开。
总而言之，是一个很神奇的过程…和大家分享一下。
心月
2018.3