历经五次的辟谷，让我的体重减了有四斤左右，最后这一个月，我吃东西都有所控制，因为我的胃口实在是太好了，一不小心就会听撑，跟个傻大姐一样。
最不可思议的是，我都减在小腹，这才是重点，我觉得世界上能如此减小腹，也就辟谷了。
真的特别感谢辟谷，一开始我也冲着减肥来的，但是第一次的时候，我开谷当天就吃撑了，体重马上就回来了，以后的两三次体重都没有减，幸好我坚持下来。
还有就是我有十几年的过敏性鼻炎，晚上睡觉经常鼻塞，睡眠不好，到半夜或起床那会遇冷就流鼻水，如果去晒太阳，这鼻水就停得快。
经过这几次的辟谷，其实在第二次辟谷我就觉得鼻子通了很多，特别是做操吸气的时候，感觉特别好。这个冬天过去了，我晚上鼻塞都没有了。
当然这几个月我也比较重视休息睡眠运动各方面，感觉身体好轻松了。谢谢大家对我辟谷期间的鼓励！！！！
2018.3