我昨天夜里四点左右，胃痛醒了，很难受，有呕吐感。
身体还很冷，全身无力，我家人很担心，给我拿了开水，并煮了粥，我尝试做了一下秘要，缓解了很多，喝了开水，坚持没吃粥，很快人也就恢复了正常。
这次不舒服前后差不多半个小时，现在身体无不适感。从以前开始接触辟谷，家人反对，到现在家人给予支持，虽然他们没有和我一起辟谷，还是心存感激。
从第一次辟谷期间，买各种好吃的坐等开谷，和面对各种反应的恐慌，到现在可以在辟谷期间每天为家人做各种美食。也坚信辟谷给我身体带来的好处 ( 我以前胃病很久，每年要去做胃镜，医生说无法根治，气不了，但是疼痛会一直跟随，只能自己注意。但是去年体检，胃部居然没有任何问题 ) 。
在心理上，我更加肯定了自己的控制力和意志力。想起老师说的话，实践是最好的证明，愿我们大家一起加油，用行动给自己的身体一个证明。感谢董静让我接触并了解辟谷，感谢一路走来，所有人给予的分享和支持！
2018.4