给大家分享一下我辟谷受益的地方：
我从小就便秘，从记事开始就三四天才一次，然后有痔疮，经常便后出血。2009年胆囊切除术后，动不动就拉肚子，就在便秘和拉肚子之间折腾，出门很不方便，挺折磨人的。
辟谷14个月，我现在每天一次，痔疮也好了，再也没有犯过，很开心！并且，身体的这种改变是悄无声息的，什么时候好掉的，连我自己都不知道，是不知不觉中发现的。
所以，大家一旦开始辟谷就要坚持，每个月都要坚持，不要给自己找借口，哪怕一天都要坚持，给肠胃适应的时间。
我们的身体很智慧，它会习惯甚至期待辟谷的来临，身体上的慢性病也会慢慢得到调整。等你看见自己的改变，不论是体型上的还是健康上的，你会很开心，会为自己的选择和坚持骄傲！
2018.4