今天准备开谷了，从去年3月份到现在辟谷，这次算是真真正正的闭结束三天，感受颇多。
开始辟谷为减肥，总是开始那天雄心勃勃，辟谷进行时就为各种聚会打断初始计划，最好记录是真真意义辟谷一次是五天，后来就一直在一到三天徘徊。
辟谷时身体感受很舒服，神清气爽，久坐后总会感到起来那刻气冲大脑，耳鸣不止，期间，第二天晚饭前最难坚持，“翻”过这座山，第三天以后，身体会自然对食物的欲望不那么强烈，辟谷密咒一定要做，不然会饿，而且很饿，我想我应该还是初级学员的水平。至于减肥的收益，体重就好比我辟谷的“决心”，成绩也是时好时坏，体重从去年的73.6到现在的66.8。
现在我更关心：我能坚持好好辟谷多久后甲状腺结节可以正常。不过，这一年里，我很感谢结识了辟谷这件事，目前我已有段时间可以真实的感受身体在辟谷前期会自己主动要求准备辟谷，这应该是身体的记忆功能已经形成，所以，我也相信辟谷的长期坚持可以使我慢慢达成调理身心，帮助恢复“破坏”的免疫系统的愿望，我努力！昨天辟谷第三天时去开了健身房私教课，一节课一个半小时，我体力饱满的上完了这节课！
2018.4