谷友朋友们大家好，我辟谷第十四次，这一年，辟谷收获多多，身体各方面得到调整，我现在把我辟谷的体会合各位谷友们分享一下。
自从我的好友李姐介绍，我加入了咱们这个大家庭。我是个一体多病的病人，九岁得了哮喘病，从小受尽了折磨，每一天的气不够气，走路快了也不行，经常感冒，年令一年比一年大，身体的病越来越多，前几年，一年都得住3一4次医院，换季的时候就更严重了，花钱不说，住院就得用激素，每天都是七八十来瓶打吊瓶，（小编：是不是七、八瓶？）家里遗传的高血压，高血脂，我是家里最小的，我遗传的最早，不知道我为什么这么多病。那种疾病缠身，无精打彩的感觉太痛苦了。
通过这一年零两个月的辟谷我受益了，身体一天比一天好，体重减轻20多斤，腰围瘦了5公分，首先哮喘病好了许多，这么多年的病还需要时间，高血压，最高上220的130，现在正常130的80甘油三脂也将接近正常，脂肪肝也好了，改变了睡眠，经常胃酸的毛病也好了，腿不肿，不知不觉许多小病都好了，这是我辟谷所收获的，这么多的病，不治而愈。
首先感谢恩禅门大德把这么好的法门无偿献给社会，感恩群主，为谷友们耐心指导，感恩谷友们相互鼓励，感恩好友李姐。这个月辟谷六天将结束，我要坚定信心，为了健康，为了国家节省医药费，为了家庭合协我要把辟谷这条健康，幸福的路走下去，辟谷百利无一害，提升意志思微敏捷，一身轻松自如，干活不累，每月给身体来一次大扫除，所有的疾病，通过辟谷都可以不治而愈。这么好的事，期望每个月的辟谷。