十二年前生病经过化了，心脏受到伤害，经过辟谷我觉得现在的心脏回到2006年前了。
六天的辟谷结束今天开谷，这次调整很明显、今天心率达到108（这样的心率我吃心得安一天要吃二十多拉）奇怪的事我没感觉到难受、就是人没劲，药也没吃、没辟谷前睡觉不能平躺仰卧，辟谷快一年了，不知从什么时候开始我能仰面朝天睡觉了谢谢我的朋友。
现在心率降下来了，一次早博没有出现（没吃药）应该是深度调整到肌肉组织了
—-感悟慧源(2018.7.3)
再一次的辟谷3天结束了，每天都精神饱满，最后一天做完秘要大汗淋漓，全身非常轻松。唯一的不足就是，呼气和吸气还不能尽善尽美，不过我会坚持下去的！
我没有3高，没有疾病，就是想通过辟谷改善身体。第三天的下午开始，小腿和膝盖酸酸的，是不是这就是所谓的排湿气呢？每天看着家人吃饭，心态慢慢的平和，从一开始的馋，到现在的无所谓感谢辟谷的奇妙。
2018年6月30日
辟谷结束，今天开谷了！辟谷一年多零两个月（其中这一年多当中就有两回没有辟谷，是因为外出。不方便）辟谷以前体重130斤，今天体重107.4身体状况是经常头痛，晕！还过敏，哮喘！现在感觉这些症状都几乎没有了，偶尔有点不严重。感恩群里老师建立这辟谷平台！感恩带我进群辟谷的朋友！感恩一切！
六天的辟谷圆满成功，三天晚失眠，第四天口苦，而且口腔气味很难闻，第五六天腿软，也不耽误每天顶着烈日骑车上下班，每晚还要跳舞一个半小时，这次辟谷减重5:5公斤，现为132斤，开谷能反弹回四到五斤，我辟谷22次从原来的162斤减到现在的体重，现在是身材’苗条，皮肤细滑真的好高兴。还有原先睡觉打呼的毛病也在不知不觉中消失了，感恩有这么好的平台，感谢你们一路的陪伴
香水百合
2018、7、1曰
我也是在辟谷，每次一天两天三天不等，平时节食，以前甘油三酯高，得过急性胰腺炎，出院时体重87公斤，身体好了体重一直在93左右徘徊。
去年开始辟谷，加上平时节食锻炼，现在体重降到85公斤左右，走路感觉很轻松。也能跑两公里路了，以前跑几十米都大汗淋漓心脏急剧跳动受不了。现在感觉浑身轻松。
以前肚子很大腰围也大，以前穿38的裤子现在穿34的。体型也好看了，谢谢带我进群的谷友。也谢谢大家。
三天辟谷圆满结束！本人辟谷十六次，三次辟谷六天。
由于处于亚健康状态，，前五次都是煎熬，尤其第五次，尿道炎犯了，直到凌晨三点才睡下，我知道是调理身体，所以也没吃药，早起时还有些许不舒服，下午完全好了，真是神奇。以后每次的不舒服都不是固定的，这次到昨天午后简直神清气爽，五腹六脏简直如雨后的空气，格外清新！
我更加信心百倍，每月都盼望这几天，感谢斯嘉丽把我带进群，感谢老师指导，感谢谷友的支持，感恩你们！
这次刚开始辟谷的时候给自己规定只辟三天，结果第四天精气神满满的，根本就不想开谷，早上起床后压根就没有食欲，只好继续辟谷。
第四天的时候做了很多事情，精气神满满，今天第五天给家人煮早餐，煮午饭，看见自己亲自煮的很香的满桌饭菜居然一点食欲都没有辟谷真好看见不辟谷的人需要用大量的食物来维持生命，原来我们靠气就能生存并且节约了好多粮食，还有大量的时间真好
朋友有幸半年前推荐辟谷结缘，以前每个月3天，体重没什么变化，这下决定6天，收益非浅。高血压一直很难降到正常值，辟完辟低压85/高压115，太神奇。6天没服降压药，体重下降5kg，每天下班打球正常运动，精神特别充足。
感恩各位老师指教，感恩辟谷群。
大家好，今天闲来无事，我和大家分享一下我的辟谷经历和喜悦。
我今年52周岁，参与辟谷先后两年多了，受益匪浅，原来体重近100公斤，血压高，血脂高，血糖高，整天晕乎乎的、头晕耳鸣，天天吃药 ，后来通过朋友引见，参与了一次三天的辟谷，期间感觉浑身轻松，脑清目明，感觉很适合自己。
不觉中辟谷两年多了，现在感觉身轻如燕，浑身轻松，脑清目明，现在体重78公斤，血压、血脂、血糖一切正常，嘻嘻，药 钱 也省了，所以说感觉自己是辟谷的受益者，希望谷友们再接再厉、持之以恒的把辟谷坚持下去，另外注意经常性参与体育锻炼和合理饮食！
特别感谢**指导， 感谢@谷友们的支持