到现在辟谷接近二年了，这期间做过二次一天的，二次六天的，其他时间全部是三天，这个月是第二次六天。在这二年时间里，真的得到了很多惊喜，从一个全身都是小毛病到一个现在几乎很健康的人，这是用任何药物都达不到的效果。
这个月辟谷六天结束，第一天第二天没啥感觉，第三天开始腰疼腿疼浑身疼，辟谷就是这样神奇，活动一下什么也不耽误做，照样大拜，散步做家务，第四天一觉醒来感觉浑身轻松，试了试腿还是有点疼，不饿但就是有想吃东西的欲望，都说辟谷六天第四天最难熬。第五天还是腿疼，没有其他的感觉，也感觉不出饿来，也没有想吃东西的欲望了。第六天感觉有点虚，腿疼，肩膀疼，大拜拜的很辛苦，但还是坚持下来了，因为是休息日，除了做家务，好好休息了一下，晚上和姐妹们一起排练节目，不觉得累，一直感觉冷气足，肩膀冷，回家用微波炉打了个红豆袋温敷才感觉舒服一点，11点开谷，吃了些小米粥和西红柿木耳汤。这次辟谷减了10斤，开谷以后浑身轻松，大拜一点不觉得累。这六天一直坚持早上起来108拜，做家务，辟谷除了虚弱无力需要休息一下，平时不要拿着当回事，和平常一样活动做事情就可以。
现在我的家人和许多朋友都和我一起辟谷调理身体，都受益很多。感恩带我进辟谷群的老师们，感恩辟谷的指导老师，感恩家人和朋友们的支持！