我想谈一谈，我这次辟谷的体会。
辟谷之前的头一天晚上，我就吃得不太多就是基本上算没吃吧。第二天我就开始辟谷，我感觉到就是这三天，就总是在饿浑身无力，和以前辟谷有所不同，下一次再辟谷的时候就得注意头一天要把饭吃好。
因为我的身体是寒凉体质，身上凉，手脚也凉，在辟谷的过程中手脚更加的凉，怕冷，可能是就是气冲病灶吧，往外排毒，排病气所造成的。
还有在辟谷的最后一天，我就开始咳嗽，因为我有咽炎，等着咳嗽几声之后嗓子特别的舒服，就感觉到咽炎一下子好了似的。。
辟谷期间停了所有的药，因为我血压高，我心脏也不好。在这三天当中，都很平稳。现在我的血压基本上在平稳，以后就不用吃药了。
