眼看为期三天的辟谷就要结束了，没想到我真的坚持下来了。这是我第一次尝试辟谷，而且刚开始选择的就是三天。加入这个辟谷群也有半年之久，之前都是看谷友们在群里面分享自己辟谷的过程和经验总结，觉得离自己好远真的是很难做到。特别是看到有的谷友分享在辟谷期间去参加各种聚餐、饭局，真的是就只喝白开水，然后看着别人大快朵颐，毫不动摇。当时就佩服得五体投地，在想这得需要多强的意志力和定力呀！觉得自己肯定是做不到的！。
整个辟谷的过程还算比较顺利，除了今天早上起来感觉人很虚、心跳加快、颤抖以外没有其他的不良感受。后来喝了蜂蜜水吃了红枣做了秘要淌了很多虚汗后感觉好了一些。
这里也要谢谢早上给我指导和鼓励的谷友们！这三天下来体重没有变化，身体上也没有特别的异常，不知道是什么样的原因。虽然我不知道辟谷到底能给我的身体带来什么样的变化，但是我能肯定的是，它再次提升了我的意志力和定力。让我重新认识了自己。而且这三天我都是正常工作生活，该干嘛干嘛，每天的步数也都在一万五左右！没有因为辟谷而影响到我正常的生活！所以呢我把我这个第一次辟谷的心路历程分享出来，也是希望能对还在观望，没有实行的朋友们一个鼓励。只要你坚定了信念并坚持去做，其实没有什么事情是做不了的！
感恩群主、感恩各位义工、感恩各位谷友、感恩把我拉近群的朋友，感恩大家。 我会坚持辟谷济善，传递爱心，让更多的人了解辟谷从而济善。
