我今天是第六天，这几天来，感觉如常，精神很好，晚上走一圈灵湖同样轻松。
平时走路踩单车依然轻盈，夜里尿频尿急以及睡眠质量不好都已经明显改善。
我是第四次辟谷，体重减轻了十五斤，加入辟谷群以来，使我感到从未有过快乐感，辟谷养生给身体带来了很多意想不到的惊喜，因为辟谷养生的好处多效果好，所以我也介绍了很多朋友同学进来一同分享。我个人身体状态在辟谷期间一切如常，没有任何不良反应。
感谢带我进群的姐妹翁义明，也感谢群里老师的悉心指导，这是我的辟谷体会，谢谢老师，谢谢群里所有的兄弟姐妹一路同行，感恩一切！