本人第四次辟谷，每次都是三天，这次是第一次六天。
第一天吃了3颗大枣，按时念秘钥，精神很好。
第二天吃了5颗大枣，按时念秘钥，精神很好，但是胳膊腿都麻，知道这是正常反应，继续坚持辟谷。
第三天吃了5颗大枣，胳膊腿不麻了，精神特别精神。
第四天吃了6颗大枣，一天刷两次牙嘴里还是有味，但是精神特别好。
第五天吃了8颗大枣，什么症状都没有了，精神好的不得了。
第六天因为下午要学跳舞，晚上还要参加学习会，吃了9颗大枣，到晚上十一点才睡觉，一点都不觉得乏累，因为没感觉饿，也没有开谷。
整个六天的辟谷过程，我都是一天按早中晚三次时间念辟谷秘要和吃大枣的，只是因为不饿，就一顿有吃一颗或者两颗的。
六天里精神状态都特别好，从来就没感觉饿，上班按时，运动照常，做饭也照常，我爱吃什么就给家人做什么，虽然不能吃，但是做出来心情也好的不得了。
今早起来开谷喝了半碗小米粥，微微出了点汗，精神很好。我血糖特别低，每年夏天随身不离开糖块，这几天辟谷居然都没出现过头晕的症状，现在每天头脑都特别清醒，再也没有昏昏沉沉的感觉了。辟谷真是太神奇了，我会常年坚持下去的。希望我的分享可以帮助到有疑问困惑的人。