辟谷6天，圆满成功。原体重82.4公斤，现在74公斤。减掉8.4公斤。
个人体会：以前没进这个群，自己也辟谷过三次，每天都饥饿感很强，全身乏力，非常难熬，全靠意志力硬挺过来的。
进了这个群后，学到了好多宝贵的东西，如《辟谷秘要》等，以前吧，就是消极的硬熬，这次按照秘要做操，再配以适当的运动，这样就能采天地之灵气为己用，再加适当的运动把自身体内的气血带动起来。因此，这次辟谷过程中没有太多的不舒服，偶有乏力，偶有饥饿感，整个过程比较轻松愉快，体力充沛。
再次感谢群主、感谢提供技术指导的各位老师以及一起辟谷相互鼓励的群友们!!!谢谢你们，感恩与你们的相遇。