这是我第一次尝试六天，感觉非常棒，脸色也比之前要好。
去年五月份开始遇见辟谷到现在也有一年半了，其中三次一天，剩下就都是三天，刚开始辟谷期间脸色蜡黄蜡黄，就像生了大病一样，朋友劝我别辟谷了，但是我知道那是辟谷期间的调整反应，大概是辟谷坚持到一年的时候我发现自己辟谷期间的脸色好多了，只是稍微比平时黄一些。
我是气血不足的寒性体质，手脚冰凉，这一年内辟谷期间还会感觉身上特别冰，膝盖和脚丫冰的就像冬天里的石头一样，不过现在也是缓解了。
总之身体这慢慢发生着变化，有些变化好像自己也没有发觉，我要感恩遇见辟谷，这是我的福气!