各位可爱的谷友们，今天我来谈谈我的辟谷分享
谈到辟谷这个词，就让我联想到道骨仙风的隐仕。没有想到今天我也能够成功辟谷三天。在这里要感谢拉我入群的同事的同学，也感谢群里的每一位谷友和义工。
我本人属于典型的亚健康状态，5年前因为整天在办公室大量的电脑操作工作，得了颈椎病，从此后睡眠质量下降，严重时整夜整夜地睡不着，整个人处在要崩溃的边缘，服用了近一年的安眠药加之抗抑郁药，把我从绝望中拉回来。这期间，我开始练习瑜珈、打太极、锻炼身体，同时也没有间断地服用中药调理，但从此后我的睡眠就一直是反反复复、时好时坏，颈椎和后背也时常作疼，月经量多得吓人，每次第二天都要用一整包夜用的，乳腺结节、甲状腺结节。我的面色一直萎黄，牙龈每天刷牙时出血，还有两眼经常感觉睁不开，每天红血丝，没精打彩。以上的种种原因，也让我抱着决心和毅力一定要尝试辟谷，我一直相信会有希望。
就这样，我开始了自己的第一次辟谷。5-8号那天，按照资料里的方法吃红枣、做秘要，还算比较轻松。第二天一早，我就开始感觉心跳得发慌、浑身无力、想到必须要上班，便按照谷友的提示，喝了红糖水，但这非但没有解决问题，反而让我的胃里像翻江倒海一样，最终，早上所有吃的红枣、还有喝的糖水全部被吐出来，那时真得想放弃了……记得是谁在群里说挺挺就过了，也就挺过了一会儿,胃里的感觉好了点，心也不那么慌得厉害了，好像身子也轻松了一点点。于是，这让我有了继续下去的信心。到了晚上回到家里，我的浑身开始变冷、有感冒前酸疼的感觉，我把线衣和夹棉的长裤都穿在了身上，还冲了个热水袋，记得那晚一会儿冷、一会儿热地很不舒服。也不知道什么时候睡着的，但等我睁开眼，已经是5：30了，奇怪地是早上起来怕冷的症状消失了，这一天正常地吃枣、喝水、做秘要，感觉混身上下很轻松，脑子很清爽。
