@江*， 感谢你带我入群，至今我已辟谷5次。
期间因为老妈病危中断一次，我一直坚持（每次都做了记录）我准备一年后根据记录仔细谈谈体会，用以帮助新谷友。
这5次辟谷对身体有很好的改善：
①眼睛周围过敏红肿奇痒，不能晒太阳，点眼药水，敷面膜（吃中药有缓解但会复发）现在痊愈；
②气短，常常需要深吸气，现在也无需深吸气了；
③白细胞低（遗传）浑身无力，虽然没去化验，但不会有无力之感；
④易感冒，每年入秋都会严重感冒发烧一次，今年没有。
特别神奇的是第二次辟谷前二天严重感冒，头疼、流鼻涕、流眼泪，结果辟谷做完第一次秘要就舒服了许多，（这次辟谷只辟了一天，老妈抢救）我一颗药都没吃，辟谷结束感冒症状全部消失。
相信每个辟谷的人都会有不同程度的身体改善，我的体会辟谷秘要如法非常重要，还有就是多喝温开水，今天先谈到这。
感谢群里的老师们和谷友，在我遇到问题时给予的指导帮助和支持！
