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上个月通过石**美女的介绍，了解了这种辟谷方法，没开始辟谷之前跟着视频试着做了一次，闭经大半年了又来例假了，尽管量少，也算是奇迹了吧。这次我是从昨天开始辟谷的，一切都好。也可能是身体有感知我要辟谷了，前天例假又正常来报道了。感谢石美女，感谢辟谷养生这个好方法.
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第一天吃了9颗枣，也没咋感到很饿，第二天早上有点饿的感觉，赶紧做辟谷秘要，做完之后就一点也不感到饿了。晚上孩子们都回来了，他们吃饭时我也有想吃的念头，不过只是拿舌头舔了一点汤，算是过把瘾吧，克制着坚决不吃。
以前我晚上都要起夜最少一两次，前天快十一点睡觉，一觉睡到将近五点，一次夜也没起，睡的特别舒服。早上没起床给自己的身体做大爱，又按摩头脸等处，到快六点起床。自打起床以后一直都没闲着，身体一点也没有不舒服或者是没劲的感觉，反倒是多少干点活浑身都是热气腾腾的，这可是以前从来没有过的。
干了活，做过辟谷秘要后把睡衣也干脆给脱了，因为太热，然后只穿了一件秋衣忙活一阵子以后，不到八点就去马**舞蹈班了，到那以后一天都没下楼，也一直没闲着。这么长时间了就数昨天干的活最多。
下午连一颗枣也没吃，一点饿的感觉都没有，反而有点像吃过红薯返酸的现象，不过也还不是说没精神啥的。今天一大早ﾉ五点左右就感到很饿，赶紧起床吃了点东西又躺了一会，今天一天都很正常。
这是我这次辟谷的切身体会，尽管说的有点啰嗦，但是大家看过之后尽管打消一切顾虑，有想辟谷的美女，希望咱们下个月同一时间进行。辟谷养生，健康你我！