我昨天開始辟谷，原本打算辟谷2天，復谷一天後趕上冬至。因為和母親正值感冒，想通過辟谷加速排毒早點康復。然後，今天早上起來，我媽說，咱還是辟谷3天吧，今天起來真的好很多了，2天不夠3天效果好。（她前天還質疑，喉嚨發炎厲害還辟谷行麼？半信半疑隨我辟谷的。）
我爹第一次辟谷，有氣功底，人家之前一天6頓的，不吃就餓得慌，這次辟谷一天後沒啥特別饑餓感，哄我陪他辟谷6天。我估計就3天好了。
另外這次辟谷第一天真的好輕鬆，由此以來第一次沒啥饑餓感，相信感覺會越來越好，身體也會越來越好
這是第四次辟谷，第一次辟谷一天，饑餓難耐，之後都是每月3天，差不多都是在半疲憊饑餓狀態中渡過，身體一直是亞健康狀態。