今年农历七月感恩朋友燕*的推荐接缘群里的各位老师开始辟谷。
一开始是三天，第一次辟谷时晚上睡觉感觉小腿冰凉，舌苔加厚，因为是甲减病人，平时里存在脚无力的现象，我坚信是病灶反映，心里很感恩很欢喜很轻松的度过三天。第四天早上神轻气明体重掉了三公斤，感觉整个人的状态特别的舒服。关注了快乐辟谷吧公众号，在日历上勾选出了每月辟谷的日期，准备和各位老师们一起长期济善辟谷啦。
第二次辟谷时脚冰冷的情况就没有了，感觉手心会微微出汗，要知道甲减病人手心是不会出汗的，当下心头欢喜，知道辟谷会逐渐带给我身体机能的康复，更坚定信心，辟谷时到第三天的时候会感觉人无力些，按照群里老师的指导对照资料认真做秘要多喝水晒太阳，多静少动。
第三次辟谷时按照老师的指点，上月开始的六天辟谷，按照老师的指点在第一天服用的高血压药和甲减药都减半，第二天停药，在辟谷结束后又先从半开始到正常剂量，第三天时感觉肠排气状况明显，另外右脚外侧脚板底会有间隔的刺疼感（后我的形体管家即告诉我这个反射区是脾，甲减病人脾功能弱），这是对我身体脾功能的调整啊，身体晚上睡觉时有微微出汗，回到家乡发现原本的一到家就频繁打喷嚏的情况好像没有了，原来不知觉中过敏性鼻炎得到很大的改善。
这次是第二次六天辟谷，从第二天开始，口干发苦，肠鸣，排气状况明显，昨晚半夜突然醒来，发现自己出了一身的汗。
赞同老师的话“辟谷的神奇只有参与才能感受”感恩介绍我进群的朋友，感恩群里的各位老师，感恩大家祝福所有人身体康健！平安喜乐！经过辟谷收获幸福人生！感恩
末学尤桢 合十 感恩