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这是第三次辟谷。因为想冬至吃饺子， 所以提前两天 。11月份做了一次手术 （脂肪瘤 住了7天院 ，打了5天针）刚刚赶到辟谷期间，就没有辟谷。
这次辟谷前两天除了无力别的都还好，就是第三天有些想吐， 一天拉了5次大便 ，褐色的很臭还多。这个应该是宿便 。如果不辟谷怎么可能排出这么多来 。 自己真的是偷着乐，没有宿便一身轻松。
再次感谢各位义工老师 谢谢
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这个月是我学习第四次辟谷，完全没有饥饿感，很适应。最大感受除了体重减轻6斤左右，其次就是想锻炼自己抗诱惑的能力。今年的生日也在辟谷中度过，因为我觉得唯有健康和美丽才是给自己最好的礼物。另外我的多年手部湿疹慢慢有改善，脸部扁平疣已经好转，谢谢拉我进群的玉，也谢谢各位老师，2019年一起加油。
从上一个月第二次辟谷我体质发生改变。以前怕冷，每年冬天家里开着地暖，晚上睡前还开着电热毯，睡时关闭。可是睡到凌晨两点多就脚冷的再也睡不着。今年从十月份开始辟谷，气冲病灶反应就非常明显，第二次辟谷后我开始手心脚心发热，晚上再没有出现脚发凉这种现象，甚至还会热醒。今年我家连地暖也没开啊！今年不怕冷了！
这次辟谷三天，每天早上都有排便现象，且一次比一次颜色深，看来是宿便无疑了。之前辟谷时的绵软少力感也基夲消失。心神静谧许多！唯有胃肠部反应明显，肠鸣、排气、打嗝等此起彼伏。希望它们在与身体自愈力的角斗中沦为败将！
今天辟谷第二天，之前感冒后期喉咙干痒痛咳嗽，辟谷第一天只喝了温开水，感冒症状减轻，今天喉咙完全不疼了，太神奇了。
我也第7次辟谷，第三天这次在无锡开会，坐得腰酸背疼，胃疼。我吃了红枣，今天一切正常，精神饱满！感谢群主
原本减肥很难，半年多来减到140斤。看上去很健美，关键脂肪肝没了！
我去年天冷就手指疼，晚上睡觉更疼，辟谷5个月，我突然发现我的手指没疼过。
感谢拉我进群的好友！