分享一
- 各位老师谷友早安！辟谷打卡第五天，这是我连续三个月辟谷六天。今天感觉神清气爽，多年受过风寒的颈部开始发热，这是以前从未有过的事情（辟谷这三个月都是第四天开始发热），其他毛病的症状全部消失。感恩有老师和谷友们的陪伴和鼓励，我想我这一生都要跟辟谷结缘同行了。
分享二
- 我这是第二次辟谷，不但睡眠好了，而且体重还减了7斤，早上起来感觉浑身轻松走路跟飘的一样，从早上忙到现在一点也不累，精神状态很好，在此感谢群主，辟谷真好，辟谷的朋友们一起加油吧，下月继续！
分享三
- 感恩老师的大爱，感恩谷友的分享，我才有勇气参加了这次辟谷，这几天正赶上工作很忙，辟谷不但没有影响工作，反而精力更加充沛，神清气爽，倍感愉悦，在第二天下午牙龈有点出血，没有不适的感觉，其他的时候都很好，我的体会，必须认真做好辟谷秘要，才不会挨饿。期望下一次辟谷的到来！希望有更多的人参与辟谷济善！
分享四
- 第一次辟谷心里很忐忑，虽然老师们分享了很多辟谷的好处，但还是有点不自信，本想试试先辟谷一天，但一天下来不但没有不舒服反而觉得神清气爽、整个人走路非常轻松。接着又辟了两天，到第三天早晨起床后略微感觉有点乏力和饥饿感，认真做了辟谷秘要后吃了三颗红枣，大约到十点左右症状消失了非常轻松。感恩各位老师和家人们的鼓励！