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辟谷第五天。真没想到能辟谷五天，还该干啥干啥呢！早起7.20上班，3点下班去万达转了一大圈，骑自行车回钓鱼台，没事，厉害吧！明天出谷。2018/1/4
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第六天辟谷结来，今天准备开谷，按精神状态还可以继续，没有想食欲的原望，友友说我控制力真不错，其实主要老师的指导和谷友一起相伴加油的结果，更奇是流感时老公感冒了，我辟谷还抵制流感了的传染，这次六天里前四天每天要排点大便，把肠道毒素来了个彻底清理，拉伸弯腰动作更轻松，辟谷好神奇，能让你有一个健康的身体还能练你的控制力，方能控制食欲美食的诱惑，就会控制一切不良情绪！下月加油2018/1/4
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我以前为了减肥，也一天天不吃东西，那感觉真是饿的前胸贴后背。今天第一次辟谷，按照要求做的，真没感觉饿 ，也没吃枣，就喝水了！水也不是喝很多很多。慢慢来如果真的能把我的小毛病调理好，我真是太高兴了，不用打针不用吃药的！特别感谢你们分享辟谷的好处！
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亲身经历：我试过三天不做秘要饿的死去活来，头都快炸了。三天严格如法做秘要，并没有饿的感觉。现在是第二次辟谷六天中，现在已经第四天了，精神好的很。
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我第一次辟谷时操诀也不做，最后饿的胃疼、头晕，这是以身试法！最后我再也不傻了，如法辟谷
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辟谷真的好神奇呀！最近这4个月因为家里装修，又换了新工作，都没有好好辟谷，都是一天不吃，其他2天吃水果，这次大姐特地告诉只吃枣，做辟谷秘要，身体会更不一样，真的很明显，因为我的声带息肉切除手术做过3次，今天早上起来喉咙就不舒服了，口苦味酸，一般这种情况都是以前3天才有的，所以我个人还是呼吁大家，最好都不吃，真的没有饥饿感的！而且辟谷的前一天晚上11点前，意念告诉身体我要辟谷了，它真的没有其他的贪欲了，我昨天还上班加班呢！