第一次辟谷，抱着好奇与神奇的态度来到了这个辟谷大家庭群。
因为从小到大体质都不是特别好，记得一晃眼过敏性鼻炎跟着我17个年头，它跟随我这么多年应该说早已习惯，在后来又患上了中耳炎、支气管哮喘、咽喉炎，加上这近期一两年又经常熬夜和生活不规律又得了黑眼圈，脂肪肝、慢性前列腺炎症状。我真的很绝望，特别是过敏性鼻炎和支气管哮喘让我有时想到年迈之后就感觉恐怖，无法呼吸直接断气就过去了。我也想了一切的办法想把这两个呼吸疾病治愈，但在身边的朋友与医生问起来几乎这两个病症就是不治之症，只能维持与缓解现状而不可治根，相当与对我判了无期徒刑。
在一次偶然的机会接触下，家里亲戚说到辟谷养生疗法对这些病症会有所帮助或改善。我当下就想去试试，在她的推荐指引下我加入了这个辟谷大家庭群，开始学习如何辟谷、以及各位谷友分享的一些日志，让我又强烈的拥有想把我自己身体搞好的目标，病根治愈的心燃烧起来?。不过对于从来没有辟谷过的我来说还是有一些恐惧与害怕，想到平时正常的我，连一顿饭不吃都会双脚发抖，想想都害怕自己坚持不下来。于是在了解一个月后我下定决心，我一定要去尝试一下，毕竟为了自己的身体，我就当它是一剂药，硬喝也得把它喝下去。
很快新的一个月就到了，群主在辟谷群里发出18、19、20辟谷日历，我就提早开始准备这个月我必须开始行动了。在17日的晚上23:30准时进入辟谷状态，在此之前21:00我还特意给自己加了一餐水果之王榴莲，就想着自己后三天没有任何东西吃了，总得让自己多补点营养，然后就睡下了。
辟谷第一天，早上起来不感觉挺饿，然后就做了秘要再吃了三颗大红枣（因为前期做了功课，每天只能吃9颗枣，一顿只有3颗，所以特意选了新疆大红枣比平时红枣的两倍大?）。早上没什么感觉，一晃眼中餐时间到，我又开始做了秘要和吃了3颗枣，这时肚子感觉很饱没有饥饿感，到了下午16点钟肚子有点饿了，想想马上就要晚饭了，再等等就熬过去了，到了晚上看着家人在大桌上吃饭，我也很想吃，想想不行我得坚持，此时就立马去做了秘要吃了三颗枣，果真热气上来肚子的饥饿感一下子就没有了，做完秘要又呆呆的座到饭桌看他们吃完。到了晚上8点就有点饿了，想到辟谷手册里面说晚上要早点睡，就在9:30早早入眠了。
辟谷第二天，早上起来精神很好，没有饥饿感，也是同样做了秘要和三颗枣入肚。到了中午还是往常，在下午三点还是会有点饥饿感。晚上做了秘要吃了三颗枣就出去朋友聚会了，回来比较晚在床上翻来覆去到1点多才睡着。
辟谷第三天，早上起来精神饱满，中午上好班还回了趟母亲家，母亲立马就问我情况了。她很担心我这次的辟谷，生怕我在饥饿中倒下，结果我的状态让她惊讶。精神气饱满，红光满面，脚步走起来也很轻巧，同时让她别担心也给她讲了辟谷的好处。下午继续上班，晚上一回家就饿了，想起来赶快做秘要和吃了枣，想到这一顿是三天辟谷最后一餐，仿佛有点想念，期待下个月新的旅程吧。
复谷后的第一天，早上一起来吃昨晚熬的米粥加了两扫红糖。状态很好，久违的谷物一下子入肚感觉热热的又空空的，不过很开心超满足的。因为辟谷了三天时间，还是会留恋在辟谷期间那种精神奕奕，全身充满能量的感觉！谢谢三天辟谷带来的一切感觉，希望一直坚持下去?
2019.5