谈谈第一天的感受，我是出去旅行，要坐12小时高铁，以前坐这么久车子，腿肿，腰酸，肋骨疼，人困，昨天一早到晚人都比较精神。
早上起来早了下午坐着打了个盹就好了，一路上满车厢都是食物的味道，周围的人也时不时在吃都看在眼里闻到鼻子里，中午的时候真的有点馋，想想要做到“无欲无求”，坚持了，到了晚饭时间已经不会被“色”“香”诱惑了。
夜里下了车路过夜市，全是当地美味，而且今天要随团旅游，我说明天要开谷了啊，今天起来三颗枣，打坐呼吸，然后陪同伴去吃早饭，我就看着他吃，一点都不馋了，起床时手麻肩膀麻，脚板都有点水肿的样子，起来活动后就没有了
2019.5