我从19年1月份开始进这个群，当时我觉得辟谷就是减肥，进群后看到群里学习资料，才知道辟谷不单纯是减肥，还可以调理些身体疾病，于是我也想试试看。
家里两个孩子，老头在外地，我犹豫，后来群主师傅告诉我，你可以先辟谷一天，于是，一月份辟了一天，这一天头晕乏力，肚子吐噜的阵响。从40岁生二胎，到现在10年，肚子经常胀，医院也没少去，养生馆，推拿也经常去，不见好转，肠子粘连，各种原因，包括饮食，这不能吃，那不敢吃，生气，上火都能让我肚子发胀，中药也没少吃。医生说只能自己注意。通过辟谷第一次尝试，我这难缠的肚子终于见到了希望，能打嗝，放屁了，肚子不胀了。吃东西以前不能吃的，现在吃点肚子不难受了。更年期睡眠不好，现在通过三次辟谷，睡眠也很好。
后来这二次辟谷，我都是坚持三天，而且第三次我上午还坚持练站桩。站桩刚开始练，以前站桩练3次，基本15分钟不能坚持下来，这次三天,辟谷，站桩15分钟，全部坚持下来。整个人精神状态非常好，送孩子上学，做家务一点没耽误，颈椎也不好，头经常头晕，第二次辟谷期间，还感觉头脑不清醒。这次辟谷三天，这症状一点都没有，而且我这次让闺女也辟谷一天。闺女脸从大学长青春痘，脸豆印发红，这次辟谷后，脸明显变白，而且还有一种白里透红那感觉。为这脸也花了不少钱，而这次一天的辟谷，让我觉得师傅说的太好了，真正的养生，都不用花钱，太对了。
顺应天人合一，这自然规律，激发身体本身的潜能，让身体有自愈的能力，期待第四次辟谷，感谢师傅指点与教诲，非常感谢，还有这多谷友培伴，非常幸福，幸运
2019.5