没有发生的，总会被认为不存在的；最宝贵的反而是被忽略的。
辟谷几年下来，看了很多人。如果内心没有对辟谷有完全的接纳和认可，其实即使辟谷多年，我们依旧还是将信将疑的。
我们大多数人都会主动忽略辟谷对自身已经所起的作用，而不断纠结于未曾调理的那部分问题。这非常符合人的心态，得到的都是理所应当的，所以很难升起获得的喜悦，而更多的会去关注未曾达到或者得到的。这也是我们日常经常幸福感较低的原因，我们很少去关注和感恩自己已经拥有这么多，而总是去看别人有什么是自己没有的。内心没有满足感，欲望难以满足。
而有心的人或者愿意去深入领悟辟谷的人会了解到，辟谷是会让我们逐渐淡化很多不合理的欲望的。当我们辟谷三天开谷后，我们吃着开谷的第一餐，内心都会觉得这一顿饭很重要，比吃大餐还重要，有的人甚至会心生感激。当我们内心发生转变，我们慢慢就会去关心他人，帮助他人，体谅他人，包容他人。往外多付出一分，我们不断索取的欲望就会减少一分，我们的幸福指数就会提升一层。
不要觉得自己没有什么，多想想自己拥有什么。这个世界每天都有人死于战争，疾病，饥饿，相比他们我们真的已经拥有太多。而我们总是在忽略自己的所有。我们更多时候应该多想想如何将自己拥有的发挥出价值，为社会的美好尽一份力。这样不仅我们充实了自己也让人生有意义。
2019.4