为什么我要这么分享，听话照做很简单，因为我最近在**公司经常听到这句话，用到辟谷上再合适不过了。辟谷是每个月阴历14，15，16三天，只要认真喝温白开水，吃红枣，练辟谷秘要，就可以。适合每一个愿意辟谷的朋友。除了7岁小孩以下，血色素低于6克，近期大出血的朋友。
那为什么就是有人坚持不下来呢？也是心法大于技法。只要你相信了，你就能去坚持，哪怕一个月一天。日积月累，身体就会给你带来不一样的改变。免费的就是最贵的，很多人愿意花钱去减肥，健身，但是就不愿意控制自己的嘴巴，让自己的胃停下来。所以在辟谷前，一定要认清，我为什么要辟谷，如果不是一下子能看到效果的，你能不能坚持，1年，3年，5年，10年后，你比同龄人都年轻，都有福，你要不要？
最近听过石阶和佛像的故事，石阶忍受不了苦，两刀就变成了石阶；佛像因为经过慢慢的打磨，最终变成受人敬拜的佛像。辟谷不是一次两次就可以帮你做调整，而是需要时间的过程。辟谷就是给身体做减法，给心灵做加法，懂得感恩，懂得回报。辟谷给社会节省资源，同时带来自己的身心健康。
这么好的辟谷方法您要不要来认真了解一下。我说的可都是真的，好不好只有自己感受了才知道。感谢禅门辟谷方法无偿的贡献给我们，让我们受益一生。
祝：周末愉快！
小金
2019/3/23