在绿色辟谷群呆了两年，看着谷友们正能量的分享，满满的喜悦和收获，心里有期待，却迟迟不敢付之行动。正值春暖花开的季节，春天带给人喜悦和力量，决定挑战下自己，相信别人能做到的自己也可以！
晚上10：40上床不困，辗转两个小时做了下涌泉按摩睡着了，5：:30醒来很精神，到了第二天早上了，起床吃了三颗小红枣，认真做了秘要出门，一上午腰腿沉，有点抬不起脚，但是脑袋不胀了，思路清晰，眼睛明亮，精神不错，肚子也不饿，就是身体有点软。不饿却想念各种食物，好奇怪！生花生腰果仁的甘甜，饺子，肉，肉包子的香，甚至米汤的甜，都觉如此诱人，……不挨饿不知道食物的美味。中午做了辟谷秘要，吃了枣，喝温开水，竟然沉沉深睡三小时！下午很精神，腿仍然有点沉。晚八点听董针课，做笔记。困得不行，熬到十点多上床睡觉，开始打嗝，憋气止隔睡着了，中间醒来一次，三点多醒来无睡意，熬到4:50又迷糊到5:40闹钟响，腿有点抽筋，但不严重。感觉精神，有力气，也不怎么饿。
第三天啦！起来腿还有点沉，比第二天强多了。出来锻炼，教功，站了一上午，大声说话，竟越来越精神，好象体内有了洪荒之力。中午回来买了一把百合，满屋子的香气，实在太香了，有点受不了。吃了枣，喝水，做了秘要，跟谷友聊天。兴奋，中午没睡着。下午五点开始站桩，气沉不下来，肚子响。
三天辟谷没有想象的艰难，前两天有点反应，第三天跟平常一样。三天来，该干嘛干嘛，啥也没耽误，挑战自己成功，以此留念。
总结:只要有决心有毅力，没有什么做不到。谢谢蒙老师夫妇的鼓励！期待明早那碗白米粥。
2019.3