辟谷心得：我不知不觉辟谷已经一年多了。在这一年里我有两三个月没辟谷，但是在辟谷期间我深刻感受到了辟谷给我带来的好处。
首先说一下我自己本身的毛病，我有过敏性鼻炎，哮喘还有肾病综合征，在我辟谷的三天里鼻炎不发作了哮喘不用吸的药物了，一开谷以后又会发作，会比以前症状减轻很多，所以说我觉得辟谷会激发身体的自愈能力。
感受最深的是肾病综合症。以前都得靠激素来维持，只要激素一停肾病就会在半个月以后复发，自从辟谷开始前两个月还是吃激素的，过了两三个月我果断的把药停了。这一年多一直都没复发过，真的很感谢带我加入这个群的老师，感谢肖～义工拉我进群。一开始我是不相信的，入群得两年了才开始辟谷，真的受益匪浅。
以前从190斤到了现在的145斤。这一年以来一直保持着这个体重。谢谢为群里默默付出的义工们感恩遇见！
2019.3