都说辟谷怎样，怎样，伴随着期盼，紧张不安的情绪我迎来了自己的第一次辟谷。
辟谷三天，期间反应强烈。我原来是上热下寒体质，经常眼干，口干，手脚还冰凉，体内湿气重，脾虚，胃也不好，经常反酸，烧心，肝气郁结，胸胁胀痛，妇科也不太好，真是没少花钱看病；期间我还自己学习艾灸，打坐，拍打拉筋，也没少折腾，还把自己的一只眼睛搞成玻璃体浑浊，心情也极度不好，整日郁郁寡欢。
没想到辟谷第一天，身体就排寒湿，上身透着凉气，脚却是暖的；手脚还出汗，口中黏腻，甜，苦涩，（期间特别感谢群里师兄，师姐不厌其烦的指导，安抚）。第二天，第三天感觉身体在冲击病灶，肚子里面哗啦啦，一会这里响，一会那里响，身上一会这里痛，一会那里疼，一会这里痒，一会那里痒，就连以前打过的耳洞，剖腹产手术的疤痕，都痒过一遍，你说辟谷神奇不。
更令人惊喜的是，辟谷三天结束后，体重减了六斤，人也变美了，我左眼柳絮状的东西少了很多，双眼清晰，明亮，胸胁也不怎么疼了，其他的病状也改善了很多，还有今天开谷第二天了，身体还在积极的调理，打喷嚏，流清涕，腰臀部以下排寒气。
看到自己的这些变化，真是太开心了，我这还是辟谷一次就收获这么多，要是长期辟谷那，可想而知，心中充满欢喜，希望，就想着把它记录下来，让更多的人了解辟谷，帮助更多的人解除病痛。真的，辟谷真的太好了，你只要严格按照**辟谷的方法去做，每天吃枣，喝温开水，认真的做辟谷秘要，你就什么也不用管，交给身体自己做整体的调理，只等着收获健康吧，真真应了那句话了，求医不如求己。
2019希望大家都爱上辟谷，把辟谷好好的坚持下来，拥有更好的自己。
2019.3