今天辟谷第6天完美收官。过去做过三次3天辟谷，这次进行了一次6天的尝试。对自己的身体和饮食习惯有了更深的认识。本次6天辟谷体重减少6.3斤，腰围减少一寸。咽干，鼻塞不药而愈，眼睛变得清澈明亮，身体变得通透，能量感增强。
下午有点虚弱，抵不住刚刚采摘的新鲜青菜的诱惑，根据身体感觉，决定晚上开谷餐。用了25分钟细嚼慢咽的地吃了一碗青菜，感觉从未有过的芬芳，香甜，美味极了。感恩自然食物带来的喜悦，满足和滋养。平时吃东西太快了，不知不觉吃过量了。老子说“余食赘行，有道者不处”。诚然如此。
本次6天辟谷总共吃了1+2+3+3+9+5=23颗红枣，节能减排，省时省力，清肠排毒，身心康宁。
感恩辟谷群所以老师同修和义工的指导和分享祝福所有人平安喜乐，吉祥圆满。
2019.2