我很早就开始辟谷了，因为胃病严重了就停了。吃饭喝水都不舒服，还吃了一个月西药，两个月中药，都没有起色。
正好赶上辟谷的日子就干脆停了药，辟谷。辟了三天，三天后复食症状明显减轻了，也不像之前晚上睡觉都疼醒了。可以正常喝水，吃饭了。所以我现在不论多忙，哪怕只能坚持一天辟谷，我也会辟谷，不为别的，只为健康。
辟谷时辟谷秘要一定要做，多喝热水，小口喝，不要畅饮。
2019.2
我很早就开始辟谷了，因为胃病严重了就停了。吃饭喝水都不舒服，还吃了一个月西药，两个月中药，都没有起色。
正好赶上辟谷的日子就干脆停了药，辟谷。辟了三天，三天后复食症状明显减轻了，也不像之前晚上睡觉都疼醒了。可以正常喝水，吃饭了。所以我现在不论多忙，哪怕只能坚持一天辟谷，我也会辟谷，不为别的，只为健康。
辟谷时辟谷秘要一定要做，多喝热水，小口喝，不要畅饮。
2019.2