新年快乐！首先感谢你们建立了辟谷健康养生群！使我们在身心健康上收获很大，再次道声：老师们辛苦了。
我于2015年农历正月十五日开始第一次辟谷，是我的好朋友金妮（即徐老师引进我进入辟谷群的），今年辟谷第五年开始了。由于我于2010年10月10日得了脑梗，当时由于三高，没服药，才引起脑梗，还有脂肪肝，多年的慢性肠炎，美尼尔氏综合症，感冒后引起的病毒性心肌炎，并留下了室性早搏后遗症等，坚持了4年的辟谷，一年后就见效了，现在三高没了，脂肪肝也消掉了，多年的各种慢性病症也逐步消掉，检查各项指标都正常了，现在所有的药都停掉了，
因此持别感恩老师们建立的辟谷群，给我带来了身心健康，感恩谷友们的分享，使我坚定了信心，收益非浅，在此，特别感恩我的好朋友金妮（徐老师）！如果不是她当时介绍辟谷好处（因她知道我得过脑梗）而且连红枣都买来了，她的诚意打动了我，促使我第一次就辟谷三天。一次又一次的辟谷，我尝到了甜头更坚定了信心！对于辟谷我会一直坚持下去的，再次感恩老师们建立的辟谷群平台，感恩我的好朋友金妮即徐老师！感恩谷友们的分享 。
因为原来我的体质差，慢性病较多，免疫功能也差，这不是一朝一夕能辟好的，需要时间的调理过程，实践出真知，分享才踏实。经过这4年的认真辟谷（没拉下一次），确实对调理慢性病效果甚佳。因此本人也希望谷友们辟谷贵在坚持，辟谷省下的钱虽然没在群里捐款（敬请老师们谅解），但我己一日一善及贫困人捐出去了，感恩感德群里的老师们和谷友们！
有缘大家相聚在一个大家庭，为了自己有一个健康的身体，在老师们的带领下，认真并坚持的辟谷！本人的一点体会，噜嗦了，请大家见谅。
2019.2