辟谷不仅让我能感受到对食物的感恩，对外在一切人事物的感恩，同时也让我感受到对界限的把握~
人类几万年以来都是经常面临饥饿，而饱食实际上才这几十年。
因为我们生活水平好了吗，是不是，所以说人类具有非常丰富的基因和经验来应对饥饿。相反，人类没有任何的基因和经验来应对饱食。
其实饱食与饥饿本身他就是一对阴阳。有饱食就应该有饥饿，但是我们当代人却只有饱食，没有饥饿了，所以这就对于一直有饥饿陪伴的人类而言，这是一种平衡的破坏，于是。这些年就开始三高啊，肥胖啊，等等，这些慢性病。这样的一个死亡率高达85%的一个呈现。
虽然我们不吃，甚至于喝的很少，但是呢，我们依然有精神，有力量，在这个过程当中呢，特点就是不吃，不饿，也不耽误共正常的日常工作和生活，都是可以的。
2019.7