1、感冒咳嗽、脚踝疼
转发谷友辟谷期间分享:
儿子辟谷前喉咙过敏整夜咳嗽不止长达一周，抗过敏药和喷剂也不管事，刚好赶上辟谷时间，我建议他辟谷，他起初还犹豫，因为多天睡眠不好，精神不济，在我的带动和鼓励下坚持到第二天晚上症状消失，睡了一晚好觉，今天第三天坚持到底！真是神奇的辟谷体验。
2、减肥
转发谷友辟谷期间分享:我于上个月起开始辟谷，上个月辟谷五天，一切感觉就是好！精神好，身体好，感觉好，并成功减肥8斤，辟谷后感觉对食物的依赖感可有可无了，一天不吃也没有什么感觉，好像食物都是可有可无的东西了！今天是我辟谷的第三天，又成功减了六斤，目标辟谷六天，减肥12斤！感谢二叔和群里的大能们让我获得了这么好的一个机会，改变自己！
转发谷友辟谷期间分享:我于上个月起开始辟谷，上个月辟谷五天，一切感觉就是好！精神好，身体好，感觉好，并成功减肥8斤，辟谷后感觉对食物的依赖感可有可无了，一天不吃也没有什么感觉，好像食物都是可有可无的东西了！今天是我辟谷的第三天，又成功减了六斤，目标辟谷六天，减肥12斤！感谢二叔和群里的大能们让我获得了这么好的一个机会，改变自己！
谷友分享：第一次辟谷三天很成功，整体很舒服，瘦了6斤，也不错，但目的是为了让自己健康，身体排毒，下个月继续，非常感恩@明明分享给我
谷友分享：今天辟谷三天后开谷，神清气爽，体重减了2.5kg。第二天最难受，口苦，手脚酸软，人没精神。第三天好多了，本计划第三天晚上11点30开谷喝点小米粥，却没有想吃的感觉，直到今天早上起来才正常开谷。前3个月由于种种原因只辟谷了1天。体重比往常重了4、5斤左右，这次辟谷又回到了正常的体重，希望好好保持，毕竟夏天来了。
谷友分享：通过辟谷我的体重一直保持在我理想的体重，以前身体有很多毛病，现在身体代谢特别好，辟谷体重掉的快也多，但是开谷会反弹一些的，还是比辟谷前轻几斤，总体体重还是下降的，体脂总体在下降，血脂都是正常的。
谷友分享：十三开始辟谷，一共辟谷了4天多，感觉特别好。秘要及时，认真得做，不去特意想食品，一直没有感到饿，体重到结束时掉了4斤多，身体感到很轻松，比平时有精力，就是后期有点觉得腿没有力气。以后一定坚持每月都辟谷三天。父母也辟谷了三天，感觉精神很好
3、眼睛
转发谷友辟谷期间分享:辟谷第二天签到 今天格外明亮舒服身体轻松第四次辟谷昨天看到食物没有馋的感觉感恩遇到辟谷我会继续坚持相信身体的小毛病都会调整治愈.
转发谷友辟谷期间分享:辟谷真是非常神奇，只要细心体察，每次都会有不同的感受。我是刚刚完成了第八次每月三天辟谷，这次辟谷与往次又有不同。这次辟谷的第一天晚上入睡前感到脸上发痒，也没有太在意就睡着了；第二天晚上又是同样的感觉，用手一摸，原来是在流泪。一般情况下，如果不是情绪失控，眼泪通常是眼睛👁️自己防护和修整的产物；此时我意识到，是辟谷状态对眼睛进行修复调理。有了这个意识，我再一回顾，近两三个月，眼睛已经不像原来那样看书的时候会流泪了，我猜想，经过这次辟谷，眼睛👁️的状况会得到进一步改善。
4、严重胃病
转谷友分享：我来分享一个吧，我婆婆：她有严重胃病，经常一天吃好几顿，老饿。一日三餐，她中间会吃各种零食，不吃就难受要晕，我上次就喊她辟谷一天，她就来试试，结果很轻松度过后，她吃零食习惯忽然就改了，2餐之间不用吃了，不会饿了，她好开心的，跟我说效果好明显啊，以前一顿不吃饿得慌，现在一天没感觉。
所以这次她跟我辟谷三天，今天第三天，感觉良好，一天三顿饭的做不会馋，家务也是照常，晚上广场舞跳一小时，我都佩服她。今天早上，她做了早餐，我问她啥感觉，红光满面啊，还说没事啊，这个操太神奇，只要一做就不饿了，期待她这次结束后的反馈。
5、慢性病消失，皮肤细腻
转发谷友辟谷期间分享:感恩佛法僧三宝感恩各位师兄引领，从接触到禅门辟谷方法至今，辟谷六年整，从未间断，知天命的年纪，虽至更年期，但反映在身体上还真是不那么明显，一些慢性病早已消失，皮肤比自己四十岁的时候细腻了许多，这六年基本没吃过感冒药，有点不舒服，都会很快过去了。认识我的朋友都说我比实际年龄还小，人也比以前精神许多。这是花多少钱也买不来的吖，为了健康，一切都是值得的！
转发谷友辟谷期间分享:结束三天辟谷，晚上11点后喝了点粥汁补充能量。早上5点大腿淋巴处起风疹团，免疫系统在排毒，减重6斤感觉身体轻盈很多。早上喝粥汁如法开谷。这次感觉不错，让身体适应下，下次延长辟谷时间。皮肤细腻很多，意外收获。谢谢老师们帮助指引愿大家爱惜自己用智慧呵护自身健康
2021年 8月1日