1.转发谷友辟谷期间分享：
分享一下我这次辟谷心得：我这是第一次三天辟谷，第一次是一天觉得试试看自己能坚持到底不能，虽然一天没吃饭，由于做辟谷没到位所以觉得饿没有劲，第二次辟谷由于耳朵上起了个大脓包脸都肿了，需要吃消炎药晚上十点开始进食然后吃消炎药，辟谷失败，这次我决心三天群谷，头两天每顿吃三个枣喝一碗早茶没多喝水然后做三次操，昨天晚上睡眠很好，今天从早上开始做操感觉泳泉穴有一股能量往上走，吃枣喝枣汤多喝水，每做一次操都能感觉到一股能量从泳泉穴往上走，即使坐在沙发上静止不动也能感觉到能量往上走，感觉有点饿但我但是不想吃东西，精神特别好，跟吃兴奋剂似的。今天解两次大便，第一次还算正常，相隔一小时又解一次，这次是水样便就象洗肠子一样，水有点酱油色，排了好多，过后到是身体有轻快的感觉，我也不知道这些症状正常不正常望群里老师给指点。
2.转发谷友辟谷期间分享：
六天辟谷结束。中午密要做完后，左眼一阵涩痛，随后右眼也开始，涩痛一两分钟，紧接着流了不少泪，一边流泪一边涩痛，泪水流了两分钟后止住了，眼睛也不涩不痛了。这个现象在几天前辟谷第二天出现过，当时躺在床上泪水涟涟，眼睛特别涩痛。肝开窍于目，感觉应该是肝脏排毒吧，挺好的体验。
3.转发谷友辟谷期间分享:
三天的辟谷结束啦，今天早上开谷啦很开心，很喜悦，三天就这么愉快的度过了，辟谷三天跟往常没有多大区别，第一天中午有一点饿，做完辟谷操后，饿感没有了，这次辟谷还发现一个跟以前不同的地方，就是每天晚上躺下睡觉时，双脚底都发热，早上起来就没有这种情况了，这不知道什么原因呢？
4.转发谷友辟谷期间分享:
本人辟谷已经四次了，下面我把我辟谷的症状分享给友友们，我头一次辟谷我就选择了三天，这三天没吃过吃东西，肚子非常疼，拉肚子，我不知道是什么原因，发，然后我就把我的感受发到了群里，请教了老师，老师告诉我是排毒正常现象，然后我就坚持弟二次辟谷，弟二次辟谷肚子疼的感觉就没有了，可是每次做密药是腿总是麻麻的，弟三次辟谷这些感觉就都没有了，感觉浑身非常轻松，我之前肝上有两个血管瘤，前几天和我亲家母去医院做了体检，医生说我的血管瘤没有了，我都不相信自己的耳朵，问了两三次医生，医生说真的没有了我们医大一院的仪器是很先进的，不信你再去别的医院检查一下，我对医生说不用了谢谢了！友友们我去年四月份检查的时候我肝脏上的血管瘤还有呢！没想到辟谷四次没了，这就是辟谷给我带来的好处，弟一我过敏性鼻炎好了第二血管瘤没了，第三我的头痛病也好了，在这里我非常感谢@老师！我以后一定会坚持下去，本人情况属实绝无虚假！友友们加油。
5.转发谷友辟谷期间分享：
辟谷谷友，请特别注意开谷的第一二天一定要少吃，吃清淡且好消化的食物。我以前不太注意这一点，辟谷结束第一天基本就恢复正常饮食，7月份这次又是如此，而且当天还吃了很多油腻的蛋糕，结果当天夜里胃脘部剧痛。我的胃一直不好，辟谷半年多已经有所改善，但是这次胃痛极为剧烈，就是食物堵塞不运化的感受。这次惨痛教训和大家分享，务必注意开谷时的饮食。
6.转发谷友辟谷期间分享:
辟谷一年多一点，我感觉到身体健康多了，以前经常会头晕，蹲下起来就特别晕，还有就是到吃饭的时候，没有及时吃饭也会晕，全身没力气，现在这些都没有了，感恩辟谷，感恩大家的陪伴。
7. 转发谷友辟谷期间分享：
亲爱的老师 谷友大家好2017年6月好朋友家的小美女将我带进这个辟谷群，现在两年零两个月，每次六天。第一次六天辟谷之后，就治好了我的饭后头晕血压低的毛病。我后背受过风，一年四季都怕凉，辟谷六个月，这个毛病也消失了。今年一月份单位组织体检，我惊奇的发现，各项指标正常，脂肪肝 子宫肌瘤、甲状腺结节 、乳腺纤维瘤都消失得无影无踪了，体重由原来的134斤降至106斤。现在每天感觉神清气爽，已经两年没吃药了。这次辟谷前上火严重，牙痛 喉痛 口腔溃疡，没吃一粒药，今天痊愈。总之，辟谷使我受益匪浅，感恩带我走进辟谷的小美女感恩老师的耐心解答和分享感恩谷友们的陪伴我会一直坚持下去！
8. 转发谷友辟谷期间分享：
第一天挺轻松什么感觉也没有，我感觉第二天是关键，饿还馋，再有一个就是辟谷做秘药是关键，吸气肚子得鼓起来，呼气肚子得憋回去，做反了就有点恶心，我感觉从脚底有两条像闪电一样的电流向上走，走到两个胳膊处就变成三条，通往头和两条胳膊，秘药结束我的两个脚就像过电似的，就好像站时间长了脚麻的感觉，，有三次吧，熬过第二天就好了，第三天也非常轻松，也没吃什么但是每天都排便，但是尿的特别少，我爱出汗，第四天结束我想放弃了，我老姨和王姨给我打气加油，我又坚持了，第五天也挺轻松就过去了，有时有点头晕喝点糖水就好了，第六天白天都挺好的，昨天晚上我涨肚还恶心吐，吐了一口水，可能是凉到了，穿上厚衣服盖上被一会就好了，今天一切正常，我辟谷六天只有第二天饿，这么多天都不饿，六天掉了9.5斤，太感谢这个平台了，得到我想要的效果，太好了谢谢给我鼓励的亲们
2021年9月5日