1. 转发谷友辟谷期间分享:
我是一名46岁的东北男人，在大众的印象里，标准的东北男人应该是高大壮实，而我是比较瘦的，知道原因吗，我和大家说说。
大家都知道，东北人性格豪爽，且特别善饮，东北的酒文化很流行，我是被酒文化熏陶长大的。
由于过度饮酒，40岁时患了脑出血，我还那么年轻，居然因为脑出血都不会说话了，当时昏迷了4天4夜，由于情况比较危急，医生给我做了手术才保住性命。 虽然经过治疗保住了命，但有很多脑出血后遗症在等着我，比如，说话非常费劲，到了几乎不能说话的地步，走路更是一瘸一拐的，我今后将如何面对生活？我不敢去多想，不能说话也干不了工作，那种滋味真是不好受。
正在我非常悲观难受之际，一个朋友介绍我认识了禅门辟谷，我当时走投无路，抱着试试看的心理，心想无论如何也要试一下。第一次我就坚持了3天，既然这样辟谷没什么问题，以后我就一直这么坚持着，懵懵懂懂的就这么过去了4年多。
在这4年多的时间里，我的体会很多的，最大的收获就是通过练习辟谷，我现在脑出血后遗症修复得很好，走路都跟正常人一样，说话也基本正常了，看不出来我曾经是一位因脑出血不会说话，走路也不利索的病人，我和谁说我得过脑出血谁都不相信，大家都很惊讶，我身体竟然恢复的那么好，这让我太开心了。
2.转发谷友辟谷期间分享:
这次辟谷三天快乐结束，辟谷第一天，收拾衣柜，洗衣服，拖地，刷多双鞋等，一天没闲。
第二天出差坐10小时大巴车，读了一本在家不想读的书，没有晕车。
第三天和大家一起上课，坐在最后，头脑清晰，眼睛视力比平时好！
以前坐车，不看书就晕车，这次感受不同一般！
辟谷2年了，开始3天，后来只要时间允许就6天，两年辟谷身体机能发生极大变化。
1.二十年肠胃疾病的药罐子，一点水果不能吃，这三年一粒药没吃，现在家中水果不断。
2.原来一直低血压，高压没超过90，这几次辟谷期间，无意间测量血压，高压竟然超过100，惊喜并坚定坚持辟谷，一定会改观
3.在我的影响下，邻居大姐辟谷一年，多年的头痛头晕就住院，一坐车就晕吐，吃了多年保健品和药物，现在都不用了，见到我就分享感受变化，每月很期待辟谷早点来。
3. 转发谷友明明分享：
我的爸爸今年76岁了，2016年中风，有高血压，发现糖尿病至今已经20年了，虽长年吃药，但从来没稳定过，有时血压血糖高得让人恐惧！体质很差，每年如期住一次医院，每次花费都是五千以上，主要是清理体内血管垃圾等！家人的照顾和爸爸的痛苦可想而知！爸爸妈妈从2018年初开始和我学习辟谷到现在已经三年时间了。三年坚持下来，爸爸的血压血糖一直控制得很好！几乎没有并发症！自辟谷以来从未住过院了！
我总是和爸爸妈妈讲每个月辟谷三天，能让身体更好，减少病痛折磨，还省心省钱！留下的钱吃喝玩乐他不香吗！？所以爸爸妈妈一直陪着我坚持到现在！
我辟谷四年多，分享了很多的认识和不认识的朋友，很多很多人都每个月期待那几天的到来，自己和家人的身体及心态都得到了很大的改善！所以我会一直分享下去，让这种爱一直传播下去！
感恩遇见！
4. 转发谷友辟谷期间分享:
辟谷是件陶冶情操，考验意志，净化心灵，磨练性格的事情，只要长期坚持一定能够收到很好的效果，身心健康才能有质量的生活。我坚持辟谷三年半了，吃饭香，睡眠好，精力充沛，每天都以饱满的热情工作生活，这和辟谷调理是分不开的，在此感恩带我进来的老师及各位老师和同修们！
老师领进门
修行在个人
禅宗哲理深
坚持要认真
铁杵磨成针
定是长寿人
5.转发谷友辟谷期间分享:
辟谷真是非常神奇，只要细心体察，每次都会有不同的感受。我是刚刚完成了第八次每月三天辟谷，这次辟谷与往次又有不同。这次辟谷的第一天晚上入睡前感到脸上发痒，也没有太在意就睡着了；第二天晚上又是同样的感觉，用手一摸，原来是在流泪。一般情况下，如果不是情绪失控，眼泪通常是眼睛👁️自己防护和修整的产物；此时我意识到，是辟谷状态对眼睛进行修复调理。有了这个意识，我再一回顾，近两三个月，眼睛已经不像原来那样看书的时候会流泪了，我猜想，经过这次辟谷，眼睛👁️的状况会得到进一步改善。
6. 转发谷友辟谷期间分享：
最近听说我身边认识的好几个人得了胃癌、肠癌、肝癌，真为他们感到惋惜、难过！上周我也去做了胃肠镜检查，还好我一切正常，只是有点浅表性胃炎，感谢指引我辟谷的老师也坚定了我继续坚持辟谷的决心！我希望通过我的感受让身边更多的人了解禅门辟谷，让更多的人免除病痛折磨！感谢禅门辟谷
7. 转发谷友辟谷期间分享：
不知不觉辟谷满5年了，刚刚半月前做了体检，结果是除了胆囊结石依旧，胆固醇指标略高，体重稍偏重。其他基本正常良好。非常满意了！回想5年前，返流性食管炎，尿酸高，血压高，胆固醇偏高，重度脂肪肝。辟谷给我带来的变化太大了。重点说一下其中的变化时间，返流性食管炎是第一次辟谷后直接根治的，高尿酸调整花了两年多，高血压（当时低血压偏高90～95，压差30）辟谷两次也调整好了，值得说一说的是，两月前高血压复发了，猜是压力大休息调节不到位所致，反思后在接下来的4，5月份注重精神压力的调节，认真辟谷，适当增加了运动锻炼的量，减重6公斤，奇迹又出现了。不药而愈，血压回复正常！开心的事情还有一件，这五年我的肝的状态从重度脂肪肝到中重度、中度、轻度、到这次医生告诉我基本正常。完成了逆转！过了知天命的年纪，常年奋斗在销售一线，一个泡在酒缸里的人，能保持这样的身体状态，一定是感谢辟谷！！！感谢当时带我入群辟谷的老师但行好事莫问前程……2021、6、22。
8. 转发谷友辟谷期间分享:
辟谷打卞第二天，感觉一切越来越好 不馋不饿，秘要越来越轻松了，刚开始呼也费劲，吸也费劲跟不视频，现在能跟上些了，秘要时还是经常打哈流泪，感恩遇见辟谷
2021-11-07