四次辟谷，体重共下降18斤，女婿说我的精气神越来约足

本来打算辟谷三天，十四有生日宴，就拖到了十五。

本次辟谷，第三天上午，回老家帮父亲掰玉米，浑身是劲，没有疲劳感。

前三天辟谷三天，下唇的溃疡好了。

第四天早晨起床，看到右眼角充血。精力充沛，状态依然很好。就继续第四天、第五天的辟谷，眼角充血没用药，消退了不少。

本来打算今天开谷，早晨起床，没有饥饿感，经历充沛，就继续了。有了这次的尝试，下次辟谷，只要条件允许，选择六天。这次辟谷，体重由111斤降至108斤。

四次辟谷，体重从原来的126斤降至108斤，体重共下降18斤。不吃饭，省时、省事、省力、省钱；身体轻松，精力充沛。不耽误工作，不耽误看孩子，不耽误干家务。身体越来越健康，昨晚女婿说我的精气神越来约足。

辟谷不仅减肥，更养生。直接地和间接地减少生态资源消耗，真是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊的善举。

感恩****老师拉我进群[合十][合十][合十]

感恩**老师的关爱与提醒[合十][合十][合十]

感恩家人们的陪伴与鼓励。

2021.10.26